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健康少油版鸡肉汉堡的做法
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健康少油版鸡肉汉堡

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作者: kenyaespresso
kenyaespresso

健康少油版鸡肉汉堡的用料

健康少油版鸡肉汉堡的做法步骤

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步骤 1
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

鸡胸肉剁成鸡蓉备用,胡萝卜、土豆、洋葱切成碎末备用。

步骤 2
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

将鸡蓉、胡萝卜、土豆、洋葱末放入一个容器,里面加入鸡蛋、盐搅合均匀。

步骤 3
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

在预热好的电饼铛或是平底锅上放入油、用厨房纸摸均匀,取适量肉馅放在锅子里,摊成饼状,大约5-8分钟表面鸡肉变白,汉堡肉就成熟了。捞出备用。

步骤 4
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

按照1:1:1的比例将蜂蜜、蛋黄酱、美式黄芥末调至乳化状态,美味的特调酱汁就做好了。西红柿切片,在汉堡面包上依次放上生菜、西红柿片、汉堡肉、酱汁,健康美味的汉堡等你开动了。

健康少油版鸡肉汉堡的小贴士

这个方子的量可以做出10个左右肉饼的量。多做一点可以储备起来,吃的时候微波一下即可。

菜谱创建时间:2013-12-17 22:55:29
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