全麦面包不升糖妊娠糖尿病

作者： 我最近瘦了

用料

• 鸡蛋2 个
• 面粉500 克
• 水80 克
• 牛奶一瓶
• 腰果二十颗
• 酵母粉5克

全麦面包不升糖妊娠糖尿病的做法步骤

步骤 1

全麦粉加牛奶加鸡蛋

步骤 2

全麦粉太软就加全麦粉 太硬就加水 腰果切碎都扔进去

步骤 3

用的是奶粉热水冲开了加点凉水 大概四十度左右 加酵母粉

步骤 4

蒙上保鲜膜就出门了 四个小时后回家已经发了两倍了 就可以捏起来扔锅里蒸了

步骤 5

做了一半实心原味 剩下的包了妙可蓝多马苏里芝士 吃着会爆浆 也是原味无糖的 亲测吃完不升糖 健身可以吃 生酮餐不退酮 妊娠糖尿病可以当主食 很简单方便

菜谱创建时间：2019-08-28 00:17:58