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便秘、拉粑粑、通便之我的神器—红心火龙果酸奶
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作者:
老面馒头儿
向你分享我的通便神器~
用料
一定是熟透的甜的红心火龙果
一个小的/大的半个
无糖新鲜酸奶
适量
便秘、拉粑粑、通便之我的神器—红心火龙果酸奶的做法步骤
步骤 1
拌在一起!吃吃吃!我的话会有效果!!就是会有便意!!如果效果不好那这个可能不适合你😂
步骤 2
附上一张自制酸奶图!
便秘、拉粑粑、通便之我的神器—红心火龙果酸奶的小贴士
平时要多喝水!多吃纤维!当然也要摄入脂肪油脂!
菜谱创建时间:2019-08-26 22:41:25
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