鸡胸肉炒鸡毛菜魔芋丝

作者： lily_dk4i

简直了 减肥中的美食

用料

• 鸡胸肉 150g左右
• 鸡毛菜 一小把
• 绿豆芽 一小把
• 魔芋丝 一袋
• 大蒜 2瓣
• 青椒 半个个
• 小红椒 一个

鸡胸肉炒鸡毛菜魔芋丝的做法步骤

步骤 1

鸡胸肉切条 加生抽 料酒 蚝油 黑胡椒 生粉 都是自己凭感觉洒 腌制20分钟。鸡毛菜 绿豆芽 青椒 小红椒 大蒜 如图切或洗净 备用。把魔芋丝热水涮一下 冷水接一接 防粘。

步骤 2

少量橄榄油热锅炒鸡胸肉，半熟就行 放锅边上。锅中间把小红椒和大蒜炒 炒到香味扑鼻。

步骤 3

这步来不及拍照。把鸡毛菜和绿豆芽放入锅和小红椒大蒜一起炒，放生抽 蚝油少量翻炒。熟后把鸡胸肉推进来一起翻炒几下后，撒点盐。🔚

步骤 4

美味 扑鼻 健康

鸡胸肉炒鸡毛菜魔芋丝的小贴士

调味一切随意。就按自己的来

菜谱创建时间：2019-08-24 21:01:14