婴儿辅食，补铁高手小面条

作者： 小猫娜

宝宝7个月了，看书上说是可以吃面条了，赶紧搞一个来吃吃。而且婴儿6个月开始，从母乳中摄取的铁含量，已经低于自身需求了，需要从日常食物中补起来

用料

• 婴儿面条 1/2捆
• 里脊肉 2cm见方小块
• 白菜叶 半片
• 食用油 少许
• 香菇粉 一丢丢

婴儿辅食，补铁高手小面条的做法步骤

步骤 1

白菜洗净，切丝，再拦几刀，别太大块就行。里脊肉切肉糜。

步骤 2

辅食锅烧热➕一点点植物油，

步骤 3

下肉糜进行煸炒，至肉糜发白就好了

步骤 4

加入白菜煸炒，炒软

步骤 5

加入半碗水

步骤 6

把婴儿面条掰成小段。因为是第一次吃面条。只有6颗牙，怕不会咬断

步骤 7

汤煮沸后下面条

步骤 8

盖盖烹制。

步骤 9

因为我的水加多了，所以我大概煮了15分钟。其实宝宝的辅食本身就遵循“稀粥烂面”的原则，一是避免不会咀嚼的宝宝噎着；二是促进宝宝消化

步骤 10

这是成品的样子，晾到温凉，就可以给宝宝享用了。话说第一次吃肉，香到没朋友

婴儿辅食，补铁高手小面条的小贴士

燚妈碎碎念～ 1.猪里脊的选择：是因为传言猪里脊是除了猪肝以外含铁量最高的部分 2.整个烹制过程中，不要加盐❌不要加宝宝酱油❌宝宝一岁之内，从各种食物中摄取的钠NA含量，足够用于日常活动 3.我宝宝1岁半之内是不会给他加盐的，个人原则，仅供参考（有宝妈建议3岁上幼儿园了，幼儿园的食物带有盐分，宝宝会不适应，咱得听劝是不） 4.在不会吞咽的时候，尽量把面条掰的碎一些。我的小孩97天开始长牙，4个多月我就给添加辅食了，对于他吃东西的能力，我并不担心，所以才会有你们看到的，比较大块的面条 5.婴儿面条买回来就是成捆的，小小一捆或者小小一袋，加入1/2就OK了 6.燚妈再来絮叨絮叨。关于各种婴儿专用油的问题。各种app，文章都把婴儿专用油吹捧到天上，很少人说真话。其实婴儿本身就应该少摄入油脂类，而且只要是植物油，功效都不会有太大区别，孩子聪不聪明后天的智力开发很重要，不用把重心放在吃的油上面。

菜谱创建时间：2019-08-23 21:21:20