松下蒸烤箱 干煎带鱼

作者： lily_dk4i

喜欢吃煎带鱼 香味扑鼻～但是油锅煎 太作孽 此款做法 省事少油健康 最重要的是厨房无油烟！！

用料

• 带鱼 500g
• 盐 酌量
• 食用油 酌量
• 料酒 酌量
• 淀粉 酌量

松下蒸烤箱 干煎带鱼的做法步骤

步骤 1

预热烤箱 180度。把带鱼洗干净 平均切段，然后用料酒和盐腌制30分钟。

步骤 2

30分钟后 玉米淀粉均匀擦在带鱼身上 油刷把带鱼两面刷上油。烤盘上铺好烤盘铝纸 带鱼平铺

步骤 3

170度 20分钟开始 到15分钟时候看看箱内情况 如果鱼周围上汁水快收干了 可提前结束

步骤 4

出炉～香

松下蒸烤箱 干煎带鱼的小贴士

生粉和油要抹均匀～

菜谱创建时间：2019-08-22 06:31:42