宝宝辅食8m➕苹果山药小米粥

作者： Yalin-童小童

山药营养很丰富，蛋白质、淀粉、多种必需氨基酸、多糖、淀粉消化酶等活性成分都很多，特别适合用来给宝宝做辅食。 铁棍山药因为质地紧密、口感粉甜细腻，也更能充分消化，更适合宝宝。

用料

• 小米 20克
• 山药 10克
• 苹果 1个

宝宝辅食8m➕苹果山药小米粥的做法步骤

步骤 1

主角山药，我给宝宝选的是图中细长的铁棍山药

步骤 2

小米粥用电饭煲杂粮粥模式煮好的，因为我是一个人带宝宝，所以煮一次粥全家都可以吃，煮熟把宝宝吃的量称出来

步骤 3

上药去皮，切成薄片上锅蒸熟，有的人手碰到山药会痒，可以冲着水削皮会好一些，或者带个一次性手套

步骤 4

蒸好的山药和小米粥一起打成泥，苹果打成泥

步骤 5

最后把苹果泥两勺加入打好的山药小米粥糊糊里搅拌就可以吃啦！宝宝很喜欢酸酸甜甜的味道

宝宝辅食8m➕苹果山药小米粥的小贴士

山药和小米粥一起打成糊很柔软细腻

菜谱创建时间：2019-08-20 14:39:35