美味又营养的素饺子馅（比一禾水饺都好吃）

作者： 爱吃美食的小馋猫9960

以前家里做的素水饺大多都是三鲜的，韭菜用的很多，有的朋友吃韭菜好烧心，这次给推荐的这个馅水饺美味的不要不要，还采用红萝卜🥕，营养价值高，里面还特别加了西葫芦，和其他蔬菜掺在一起能够更好的调和馅的整体口感，因为西葫芦比较柔滑，大家可以尝试一下呀！

用料

• 胡萝卜 3根
• 香菇 8朵
• 西葫芦 2个
• 木耳 1把
• 鸡蛋 4个
• 豆腐块 3块
• 花椒粉 1勺
• 食用油 15克
• 蚝油 1勺
• 盐 5克

美味又营养的素饺子馅（比一禾水饺都好吃）的做法步骤

步骤 1

将鸡蛋打散炒熟弄碎晾凉

步骤 2

将香菇洗净去根，用开水抄一下，这是为了让加热发出香味，然后捞出晾凉用手去水，剁碎备用

步骤 3

1.将红萝卜🥕洗净去皮擦丝；2.用锅加油抄一下，炒7分熟；3.将炒过的红罗卜丝简单剁碎放入调馅盆中待用。

步骤 4

将泡好的木耳剁碎备用

步骤 5

将西葫芦洗净擦丝，然后放2克盐搅拌均匀，等待出水，将水挤出，剁碎待用

步骤 6

豆腐块切碎备用

步骤 7

将准备好的菜放入调馅盆中，放入花椒粉、用花椒考的油、黑胡椒、蚝油，盐。我忘了放鸡精，可放也可不放，充分搅拌均匀。

步骤 8

美味的素馅诞生了，我觉得问道还挺不错的。家人尝了都说不错👍

美味又营养的素饺子馅（比一禾水饺都好吃）的小贴士

西葫芦去水，我是用纱布包住拧干砌水。炒鸡蛋的过程就可以用铲子快速的把鸡蛋弄碎，省去后期再剁碎。

菜谱创建时间：2019-08-20 14:24:05