八宝粥

作者： 小蓝鹊

#食材之美# 一份家常小食，亦集天地精华。 入口第一感觉是甜，来自于多种食材，突出的是枣的香甜；再品糯，红皮花生、建莲和糯薏米，绵软细腻；还有我喜欢的Q弹富嚼劲，是黑米的功劳；小米、红豆、入口即化；糙米、红米质地浑厚、朴实无华。——丰富的口感与营养完美融合。

用料

• 红皮花生 20克
• 红枣 3颗
• 红豆 20克
• 红米 20克
• 黑米 20克
• 糙米 15克
• 小米 20克
• 宁化糯薏米 20克
• 建宁莲子 1小把
• 水 适量

八宝粥的做法步骤

步骤 1

入口第一感觉是甜，来自于多种食材，突出的是枣的香甜；再品糯，红皮花生、建莲和糯薏米，绵软细腻；再来有我喜欢的Q弹有嚼劲，是黑米的功劳；小米、红豆、入口即化。

步骤 2

也可以选其中一部分食材来煮，成品甜、糯、Q，层次丰富、营养充足！

菜谱创建时间：2019-08-18 19:50:18