生酮布朗尼

作者： 奈何的酱鸭

用料

• 鸡蛋 1个
• 泡打粉 1克
• 黄油 80克
• 可可液块 80克
• 代糖（低聚果糖） 适量
• 坚果（亚麻籽，核桃，奇亚籽） 适量
• 椰子面粉 40克
• 车前子壳粉 5克

生酮布朗尼的做法步骤

步骤 1

可可液块＋黄油…隔水融化

步骤 2

所有粉类混合，加椰浆200ml和一个鸡蛋打散。椰子面粉吸水性好，所以加了一些液体。杏仁粉的话可以减少椰浆的用量。

步骤 3

把融化的可可液块和黄油加进面糊里拌匀。多拌一会，充分乳化。

步骤 4

加入喜欢的坚果拌匀。

步骤 5

放进烤盘，蒸熟或烤熟。然后冰箱冷藏。

菜谱创建时间：2019-08-16 21:30:06