赤小豆薏米水（祛湿）

作者： 二月桔梗

用料

• 薏米 一斤
• 赤小豆 一斤
• 水

赤小豆薏米水（祛湿）的做法步骤

步骤 1

薏米干炒发黄，散发出淡淡香味即可。

步骤 2

为了平时煮水方便，我都是一次炒好一斤薏米冷却后装罐子存好，这样不用每次都炒。赤小豆不用炒。

步骤 3

薏米和赤小豆每次煮份量相同，我每次都是量米杯各一半。煮二十分钟左右焖一小会，会很出味了。

步骤 4

煮好后温热时喝效果比较好。

赤小豆薏米水（祛湿）的小贴士

要区别赤小豆和红豆，赤小豆扁长，红豆圆，两者功效不同，赤小豆祛湿才有效果。

菜谱创建时间：2019-08-15 12:07:59