蒜拍散切碎,小葱切葱花 ,虾仁去泥线后清洗干净,鱿鱼改花刀开水烫熟(也可直接切条,不局限必须切花刀),小鲍鱼去壳取出内脏和嘴巴改花刀备用。
粉丝用开水烫软后用凉水冲洗备用。
冲洗好的粉丝中加入1勺蚝油,1勺一品鲜酱油(生抽),1勺老抽,少许香油后搅拌均匀。
如图,让粉丝上色均匀。
热锅凉油,放入蒜末和葱花爆香。
加入虾仁和小鲍鱼翻炒至虾仁变色。
下处理好的鱿鱼,翻炒几下后加入豆芽,然后加入一品鲜酱油1勺,老抽1勺,翻炒均匀。
炒匀后放入提前拌好的粉丝,炒至水分收干,收干水分后为了增加色泽和口感可以从锅边淋入适量熟油,翻炒出锅。 因为炒豆芽会自然出水,此时下去粉丝可以吸收汤水,使粉丝不会变得太干,一举两得。
装盘后撒少许葱花即可。
小鲍鱼可有可无,不是必需品。也可以换成自己喜欢的小海鲜。 粉丝不用泡的太软,有一点点硬心的效果最好,这样再下锅炒至才不过或许软烂。