杂粮饭

作者： jiojiozi

配方来自@一把橙小刀 在刀刀那里看到了这种杂粮饭的配方 感觉比我们日常吃的大米更有营养 就去配了嘻嘻 我把原方的大麦换成了青稞 大米比杂粮的比例是4:1（蒸100g可以够一个人吃两顿）

用料

• 荞麦仁
• 红米
• 玉米糁
• 青稞
• 藜麦
• 小麦仁
• 泰国茉莉香米
• 可以加一些燕麦

杂粮饭的做法步骤

步骤 1

除了藜麦蒸之前都要泡一泡哦

步骤 2

杂粮：大米的比例=1:4

步骤 3

泡一泡再蒸嘻嘻

菜谱创建时间：2019-08-14 21:33:12