宝宝紫菜小饭团

作者： 90田

用料

• 米饭 小半碗
• 鹌鹑蛋 1个
• 西兰花 1朵
• 西葫芦 适量
• 圆白菜 适量
• 洋葱 适量
• 自制芝麻海苔 适量
• 自制鱼肉松 可不添加
• 盐 少许

宝宝紫菜小饭团的做法步骤

步骤 1

西兰花圆白菜焯水煮软，这样后面炒的时间短。

步骤 2

捞出后将各类蔬菜切碎。蔬菜种类自行搭配。

步骤 3

放少许油，将鹌鹑蛋炒熟盛出。

步骤 4

放少许油，将洋葱放入，多炒一会，洋葱不爱熟。

步骤 5

其次放入西葫芦炒一会，再放入圆白菜、西兰花和鹌鹑蛋，一点点盐。

步骤 6

放入米饭，一点鱼肉松（可不放），芝麻海苔碎。炒一下搅拌均匀。关火。

步骤 7

带上一次性手套揉成小饭团。方便宝宝拿取。

步骤 8

味道棒棒，爸爸也说好吃好吃，看我们吃的香不

宝宝紫菜小饭团的小贴士

1.蔬菜种类自行选择，宝宝平时不喜欢吃的可以切碎放里面。味道平衡一下，就能接受啦。 2.海苔我是自己用紫菜炒的，超市买的剪碎一下再放。 3.鹌鹑蛋可以用鸡蛋代替

菜谱创建时间：2019-08-14 20:17:31