无淀粉汉堡肉（蔬菜鸡肉饼）

作者： 小羊怎么吃都不胖哦

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用料

• 鸡胸肉 100克
• 鸡蛋 1个
• 料酒 2勺
• 胡萝卜 半根
• 海鲜酱油 1勺
• 生抽 1勺
• 盐 一小撮
• 洋葱 半个

无淀粉汉堡肉（蔬菜鸡肉饼）的做法步骤

步骤 1

鸡胸肉用料酒和盐腌制15-20分钟。期间把胡萝卜切细丝洋葱切小丁。

步骤 2

鸡胸肉剁成泥，放入碗中，切好的胡萝卜丝和洋葱丁一起放入，再打入鸡蛋，倒入生抽海鲜酱油。用筷子一个方向搅打上劲。再用平底锅煎一下即可。（一面周围发白即可翻面）

菜谱创建时间：2019-08-13 13:04:38