减脂增肌沙拉碗三文鱼沙拉（Whole30 Day8）

作者： Iris_j

巨快手简单的沙拉 好吃且吃得饱 吃蛋白质真的很容易饱呀同志们 这么热吃沙拉也很爽呀

用料

• 三文鱼 120克
• 鸡蛋 1个
• 柠檬 半个
• 牛油果 半个
• 羽衣甘蓝 1把
• 小菠菜 1把
• 南瓜籽 15克
• 盐
• 黑胡椒

减脂增肌沙拉碗三文鱼沙拉（Whole30 Day8）的做法步骤

步骤 1

做法不要太简单 煮一只无糖无盐无油的溏心蛋 超市处理好的可直接生食的小菠菜和羽衣甘蓝各一把装盘 切半颗牛油果 生鱼片级别的三文鱼（片） 装盘 加一点南瓜籽 （沙拉酱是橄榄油➕半颗柠檬➕盐➕黑胡椒）最后撒一点辣椒粉 完美

菜谱创建时间：2019-08-12 10:30:20