牛油果面包伴侣- 小美版

作者： 爱搬花弄草的射手

自从健身后，一直也在寻找健康的饮食，每天早上面包➕黄油➕香肠或者芝士，这么多年已经习惯了，又不喜欢一大早汤汤水水的麻烦，明知这些都不好，却也一下子减不掉，现在在慢慢改，香肠和芝士慢慢从冰箱里退出了，渐渐的植物性的油脂也慢慢代替部分黄油，希望能慢慢改变饮食习惯；这款牛油果涂抹酱简单易做，口感好，在夏天吃起来比较清爽；没有小美的可以用果汁机或者任何一款打碎机制作

用料

• 牛油果 1个
• 西红柿（中等大小） 1个
• 小洋葱 2个
• 盐 5克
• 混合胡椒 适量克
• 蒜（不怕蒜味的） 1瓣
• 柠檬汁 几滴

牛油果面包伴侣- 小美版的做法步骤

步骤 1

牛油果去皮去核，西红柿去皮去硬芯，切4半，洋葱去皮，蒜去皮，所有材料扔进小美主锅，加入柠檬汁，盐和胡椒粉，3秒速度5，完毕；没有小美的，自己掌握粉碎程度，我不喜欢太碎的，喜欢颗粒感，喜欢泥的，用5秒

步骤 2

成品，自己➕小装饰

牛油果面包伴侣- 小美版的小贴士

有人嫌西红柿用热水烫去皮麻烦，可以直接用刀削皮

菜谱创建时间：2019-08-12 01:51:36