夏日开胃沙拉——柠檬草牛肉凉拌米粉

作者： danico

柠檬草是非常适合夏日的食材，这个腌制配方不仅适用于牛肉，鸡肉虾都可以。沙拉米粉啥都有，底下是米粉，上面是胡萝卜黄瓜豆芽牛肉，配上泰式罗勒做装饰，加一勺炸红葱头，最后淋上鱼露汁，营养均衡又不怕胖。 菜谱是两人份的量。

用料

• 牛排(肉不能太老，最好肥瘦相间) 300克
• 米粉 100克
• 豆芽 一把
• 小黄瓜 1跟
• 胡萝卜 半根
• 植物油 少许
• 鱼露 1/8 Cup
• 白醋 1勺
• 青柠汁 1勺
• 白糖 2勺
• 小米椒 1个
• 泰式罗勒和香菜 少许
• 小红葱头 1个
• 柠檬草腌酱:
• 现磨黑胡椒 1小勺
• 柠檬草 1根(只用半根，白色部分)
• 大蒜 2瓣
• 鱼露 1勺
• 糖 1勺

夏日开胃沙拉——柠檬草牛肉凉拌米粉的做法步骤

步骤 1

米粉在冷水里泡开。豆芽菜过开水15秒，紧接着烫米粉。米粉很快就会熟，千万不能煮太烂，要时刻观察。每个品牌都不同，我的差不多2分钟里可以了。

步骤 2

捞出米粉放冷水里让它充分冷却后装碗里。冷水降温不能省！！！不然米粉会捂烂！

步骤 3

柠檬草只用白色部分，剩余部分以后可以煮汤用，不必扔掉。用刀柄拍下柠檬草，让香味更好的释放，然后像切葱一样切成碎。把切碎的柠檬草大蒜和黑胡椒扔进研钵，加一小勺糖，一勺鱼露，捣碎。

步骤 4

牛肉切丝，不要太小，放入腌酱腌制。这个腌酱比较浓郁，所以不需要太长时间。基本其他菜准备好就能下锅了

步骤 5

做一个汁：1/8鱼露，1勺白醋1勺青柠汁，2勺糖，小米椒切碎加入，拌匀

步骤 6

胡萝卜切丝，黄瓜去籽切片，码入碗中。最底层是米粉，然后是蔬菜和牛肉。

步骤 7

红葱头切丝，热火冷油，炸红葱头丝至金黄色，出锅备用。锅中放入腌好的牛肉丝，用滚烫的热锅迅速滑好牛肉，加一两勺做好的鱼露汁调味。出锅，码入碗中。

步骤 8

碗里已有米粉打底，胡萝卜丝黄瓜牛肉，再加入焯过水的豆芽，几片罗勒做装饰，撒上香菜，加一勺炸红葱头，淋上鱼露汁。拌一下，开动！

夏日开胃沙拉——柠檬草牛肉凉拌米粉的小贴士

牛肉一定要等锅很烫后下，尽量用锅底大的平底锅，让牛肉在短时间内快速升温。牛肉在锅里不要炒太久

菜谱创建时间：2019-08-11 22:28:30