健身轻食：补充蛋白质～牛奶炖蛋--非常非常非常简单！！！

作者： 喵星贝贝猫

不用计算比例，不用撇鸡蛋沫！不用封保鲜膜！只要准备200ml一袋装纯牛奶➕两个鸡蛋就ok了！！做出的蛋羹超级嫩超级嫩！特别好吃！ 这个方子！是为了不用想 ！不用称重 ！没有繁杂手续 ！快速简单做炖蛋的！如果你想要换材料或者添加其他添加物，不如找个更适合你的方子～～～

用料

• 鸡蛋 2个
• 纯牛奶 200ml

健身轻食：补充蛋白质～牛奶炖蛋--非常非常非常简单！！！的做法步骤

步骤 1

准备碗，刷油，吃完了好洗；

步骤 2

准备鸡蛋牛奶；

步骤 3

打到碗里；

步骤 4

搅拌均匀；

步骤 5

放入蒸锅，蒸20分钟；

步骤 6

哇！看着跟果冻似的；

步骤 7

近一点看嘿嘿真嫩；

步骤 8

再来一张，果冻哈哈；

步骤 9

再来一张，看看内部组织哈。

健身轻食：补充蛋白质～牛奶炖蛋--非常非常非常简单！！！的小贴士

一定要碗里刷油，不然不好洗着呢。。 一定记得把鸡蛋牛奶搅匀！我就有一回忘记搅拌了，时间到了一看：怎么没蒸熟啊。。。奶还是奶，筷子一扒拉，鸡蛋倒是凝固了，整个趴碗底了哈哈

菜谱创建时间：2019-08-11 09:21:10