脂消茶｛大餐之后必备.消脂.刮油｝

作者： 红九爆米花

很多朋友每次吃完大餐或者吃撑之后，可能接下来两三天里胃里都感觉很不舒服，排便不顺畅再或者胃肠胀气。这款消脂茶主要功效可以理气健脾，利湿行水。除了这些还可以平时当作茶饮来饮用，对于体质超重人群和高血脂人群也有一定效用. @荷叶能减肥轻身刮油脂. @山楂消除油腻，降脂，化食. @陈皮理气行滞，促进肠胃蠕动助消化，减少脂肪堆积. @薏米除湿气，利尿. ❌【不适宜人群】阳虚者不适合使用 ⚠️【注意】｛建议用打碎的方式来制作｝效果更好 ｛代替茶水量饮用，任何茶都不可以全天代替水，一定要注意哦｝ ｛此配方为一天饮用量，冲水建议500ml以上，煮水建议1000ml｝

用料

• 山楂 10克
• 荷叶 5克
• 薏米 10克
• 陈皮 5克
• 水 500克

脂消茶｛大餐之后必备.消脂.刮油｝的做法步骤

步骤 1

薏米放入无油无水干净锅子内，中小火慢慢炒至发黄色，炒熟不要开花.

步骤 2

将食材称量好之后磨碎

步骤 3

放入容器中用沸腾的开水冲泡，等待食材渣慢慢沉淀，之后用滤布倒入杯中.

步骤 4

喝起来酸甜中夹杂一丝苦味。

步骤 5

如果家中没有磨碎机，可以把所有食材放入锅中，加水煮沸，之后调小火慢慢煮20-30分钟即可，但是这种方式味道会淡一些.（没有打碎后的效果好）

步骤 6

也可以养生壶花草茶模式煮两遍.

脂消茶｛大餐之后必备.消脂.刮油｝的小贴士

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菜谱创建时间：2019-08-09 20:37:07