8分钟出锅，营养蔬菜汤，排毒养颜，米面馒头花卷伴侣

作者： 素心素口素生活

从外面回来，焦渴难耐，有早上蒸的花卷，快手蔬菜汤当然是不二之选，全程只用8分钟既得，佐料也简单只有盐，胡椒，生抽，香油。喝下去全身都熨帖了，大碗喝汤消灭了3个花卷。4种配料+4种佐料=8分钟营养汤。配料为两人份。

用料

• 西红柿 1个
• 油豆皮 1张
• 菠菜 3颗
• 裙带菜/紫菜 5克
• 盐 1.5克
• 白胡椒粉 1/3勺
• 浅色酱油 1/3勺
• 香油 1/3勺
• 水 750克

8分钟出锅，营养蔬菜汤，排毒养颜，米面馒头花卷伴侣的做法步骤

步骤 1

无沙裙带菜/无沙紫菜不用洗，油豆皮冲下水就行，番茄🍅和菠菜洗净，约1分钟

步骤 2

锅里放水，番茄🍅切块和裙带菜冷水下锅，放盐，胡椒，浅色酱油，约2分钟

步骤 3

油豆皮剪开，约1分钟

步骤 4

大火加盖等2分钟沸腾加入菠菜和油豆皮，煮2分钟

步骤 5

关火，点香油

步骤 6

盛出即成

8分钟出锅，营养蔬菜汤，排毒养颜，米面馒头花卷伴侣的小贴士

这道汤主要体现清甜味，所以不用炒料 选材可以比较弹性，但都是要好熟的为妙 适合早餐，宵夜，疲惫不想做饭时 快手百搭，就大饼也是极好的，试过就知道

菜谱创建时间：2019-08-09 14:16:24