🍨🍨黑巧克力碎蛋白雪糕 ~

作者： 张余容

立秋了 抓住夏天的尾巴 赶紧再做个雪糕吃 我用的85%的黑巧克力 很苦 很好吃 蛋白粉我用的也是巧克力味的 当然 你喜欢什么味道 就可以用什么味道的 蛋白粉真的很好用 拯救了我的减脂期 想吃甜品的时候 我就用它做点儿吃 解馋 ~ 我做了3个 剩下的冻成了冰块 喝黑咖的时候用 🍩🍩🍩🍩🍩 食材： 赛夫蛋白粉：25g ❤❤ 100kcal 牛奶：240g ❤❤ 159kcal 黑巧克力： 20g ❤❤ 111kcal 🍩🍩🍩🍩🍩 Total： 一共❤❤ 370kcal 碳水：16.3g ❤❤ 18% 蛋白质：28.1g ❤❤ 30% 脂肪：21.4g ❤❤ 52% 🍩🍩🍩🍩🍩 做法： 1⃣摇杯里倒入一勺蛋白粉 2⃣加入牛奶 盖盖子 摇均匀 放置片刻 消消泡 3⃣冰淇淋模具先把棍放好 4⃣黑巧克力掰碎 放模具里 5⃣倒入巧克力蛋白液 剩下的也可以冻成冰块 6⃣放冰箱冷冻 6个小时以上 完成

用料

• 黑巧克力 克

🍨🍨黑巧克力碎蛋白雪糕 ~的做法步骤

步骤 1

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步骤 2

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步骤 3

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菜谱创建时间：2019-08-09 11:21:54