米饭菜谱7⃣️-杂粮米饭（变废为宝的健康主食）

作者： 李沐籽

我老妈最爱杂粮饭，我也随她老人家。 今天做的杂粮饭其实是变“废”为宝：小米藜麦饭是昨晚的剩饭，绿豆薏米是今天熬水剩下的粮食，大米是新添加的。 谁家没点剩饭？提倡节约粮食的同时，变废为宝才是硬道理！ ⚠️由于是剩饭，所以以下比例只能说个大概，请各位食友谅解。总之：藜麦占比最少，其次是绿豆和薏米，接下来是小米，大米占比最多。（也可根据个人情况自行匹配）

用料

• 大米 适量
• 绿豆 适量
• 薏米 适量
• 小米 适量
• 藜麦 少量

米饭菜谱7⃣️-杂粮米饭（变废为宝的健康主食）的做法步骤

步骤 1

在干净卫生的情况下，将以上粮食入电饭煲。加入适量的水，加盖焖饭直至蒸熟。

米饭菜谱7⃣️-杂粮米饭（变废为宝的健康主食）的小贴士

剩饭也得酌情加工，如果剩的时间太长或存储不当，在夏季很容易变质。这样的情况要毫不留情的处理掉才好😂

菜谱创建时间：2019-08-07 19:55:14