紫甘蓝香蕉思慕雪

作者： 琥珀maggie

水果＋蔬菜＋谷物的搭配，营养健康。

用料

• 紫甘蓝 100克
• 香蕉 1根
• 酸奶 一盒
• 小麦胚芽 5勺

紫甘蓝香蕉思慕雪的做法步骤

步骤 1

准备1根香蕉，100克紫甘蓝洗净，酸奶一盒。

步骤 2

小麦胚芽5勺。

步骤 3

香蕉切薄片紧贴玻璃杯壁上。

步骤 4

放入5勺小麦胚芽。

步骤 5

将紫甘蓝，酸奶，剩余香蕉放入真空破壁机中。

步骤 6

盖上真空盖。

步骤 7

启动机器，开始真空状态。

步骤 8

漂亮的颜色立马呈现。

步骤 9

不氧化，好美的颜色。

步骤 10

缓缓倒入玻璃杯中。

步骤 11

再撒一撮小麦胚芽，装饰一下，点缀薄荷。

步骤 12

好看好喝，果蔬和谷物搭配，营养健康。

菜谱创建时间：2019-08-03 07:22:43