荞麦豆角焖面

作者： Miaostudio

减脂焖面，真的馋碳水所以尽量摄入少些吧 我的菜谱基本都是一人食的分量哈 油选用的橄榄油

用料

• 豆角 1把
• 鸡胸肉 1块
• 荞麦面 180克
• 蒜 5瓣
• 生抽 2勺
• 老抽 1勺

荞麦豆角焖面的做法步骤

步骤 1

1.少许油热锅，下蒜瓣炒香 2.下鸡肉粒翻炒，此时放生抽、老抽调味，颜色均匀后下豆角继续翻炒 3.加少许水淹过菜的高度就可以，荞麦面均匀散放在菜上边，盖锅盖小火大概闷10分钟左右，以面熟为标准 4.面熟之后和菜翻拌均匀，开吃啦～

荞麦豆角焖面的小贴士

鸡胸肉改刀后可用料酒腌一下去除腥味

菜谱创建时间：2019-08-02 13:34:43