🍵 蓝莓山药泥 月龄：6M+

作者： 淘淘Mam

蓝莓富含花青素，不仅可以保护宝宝视力，还促进大脑发育。同时蓝莓不易过敏，妈妈们可以不用担心哟。搭配山药一起，酸酸甜甜，软糯可口，味道不错，可以促进宝宝食欲。

用料

• 铁棍山药 100克
• 蓝莓 25克

🍵 蓝莓山药泥 月龄：6M+的做法步骤

步骤 1

准备食材

步骤 2

山药洗净，隔水蒸 15 分钟。PS：山药的粘液可能会引起手部过敏，将山药连皮上锅蒸可以避免过敏情况。

步骤 3

蓝莓轻轻地一颗颗慢慢搓洗，用清水浸泡 10 分钟左右。

步骤 4

将蒸熟的山药去皮，切成小块。

步骤 5

放入研磨碗中，碾压成泥。

步骤 6

蓝莓倒入不粘锅中，加入适量水

步骤 7

中火煮开后，转小火慢慢熬至粘稠。PS： 熬制蓝莓酱一定要用小火慢煮，一方面防止糊锅，另一方面也是减少蓝莓的营养损失。

步骤 8

在山药泥上浇上蓝莓酱，即可享受美味啦！

🍵 蓝莓山药泥 月龄：6M+的小贴士

小贴士 1. 作为初期辅食，刚开始添加时，还是要遵循少量尝试，逐步添加的原则，先给宝宝尝试一两口，观察三天。没有过敏现象再逐步增加。 2. 蓝莓直接吃是很酸的，加入清水熬煮，再搭配山药，能降低酸度使宝宝更容易接受 3. 如果觉得太干了，可以加适量温开水，搅拌均匀再给宝宝吃。

菜谱创建时间：2019-08-01 09:28:04