7月食光

作者： 林小白949

上班族二宝妈妈，记录每天坚持做早餐～ 纵然生活琐碎忙碌，也要不负诗情画意呀！ 尽全力让每一天都过的不一样，闪闪发光～

用料

• 爱心，用心

7月食光的做法步骤

步骤 1

day1 ：豆沙肉松三明治➕蒸南瓜➕虾仁➕牛奶 ​​​ ​​​​

步骤 2

day2 ：鸡蛋炒河粉➕橙汁➕西瓜

步骤 3

day3：葱花烙饼➕杂粮粥➕煮鸡蛋➕煎鸡胸肉➕西瓜

步骤 4

day4：生煎包➕热奶茶➕蔬菜虾沙拉 ​​​​

步骤 5

day5：自制披萨➕谷物黄桃酸奶➕煎蛋➕水果 ​​​​

步骤 6

day6: 荷叶饼➕肉末蒸蛋➕香烤龙利鱼➕黑芝麻黑豆豆浆➕水果 ​​​​

步骤 7

day7：鸡蛋堡➕蒸南瓜➕五彩汤圆➕谷物酸奶 ​​​​

步骤 8

day8：豆沙肉松三明治➕蒸南瓜➕牛奶

步骤 9

day9：鸡蛋蟹肉三明治➕火腿脆皮卷➕小米南瓜粥➕豆干➕荔枝

步骤 10

day10：快手香蕉酥➕西兰花炒虾仁家蒸蛋➕红豆薏米糊➕李子

步骤 11

day11：香煎土豆丝饼➕现烤蛋挞➕核桃燕麦豆浆➕鲜虾蔬菜➕荔枝

步骤 12

day12：螺蛳粉➕桂花酸梅汤➕太阳蛋➕荔枝

步骤 13

day13：香煎小花卷➕蒸玉米➕天鹅拼盘➕虾仁炒蛋➕绿豆百合粥➕荔枝

步骤 14

day14：丑香丑香的麻圆➕黄金玉米烙➕土豆炒香肠➕鲜虾香芹粥➕荔枝 ​​​​

步骤 15

day15：葱花烙饼➕蔬菜沙拉➕酸奶燕麦南瓜盅➕桃子汁➕自制黄桃甜水

步骤 16

day16：香辣炸鸡汉堡➕港式西多士➕蒸玉米➕奥尔良烤鸡腿➕红茶奶茶

步骤 17

day17：小鸡咖喱鸡肉饭

步骤 18

day18：蛋液馒头片➕烤蛋挞➕咸鸭蛋➕杂粮粥

步骤 19

day19: 紫米奶酪三明治➕豆沙酥➕黑米黑豆豆浆➕蔬菜沙拉➕黑布林

步骤 20

day20：黑芝麻紫米华夫饼➕椰奶紫米露➕煎蛋蔬菜➕黑布林

步骤 21

day21：奶香玉米饼➕白玉菇炒蛋➕谷物酸奶➕四色小米南瓜粥 ​​​ 

步骤 22

day22：蛋包饭➕冰镇绿豆汤

步骤 23

day23：抱蛋煎饺➕黑豆黑米粥➕糖水黄桃 ​​​​

步骤 24

day24：红糖芝麻烙饼➕油条➕红薯豆浆➕凉拌皮蛋➕冰镇黄桃糖水 ​​​​

步骤 25

day25：土豆丝饼➕香肠酥皮卷➕凉拌豆干➕银耳雪梨汁➕冰镇豆浆

步骤 26

day26：螺蛳粉➕醪糟汤圆蛋花汤➕虾仁蔬菜披萨➕冰镇绿豆汤 ​​​​

步骤 27

day27：鸡蛋芝士三明治➕蟹肉蔬菜沙拉➕南瓜饼➕杂粮粥➕黄桃罐头 ​​​​

步骤 28

day28：鸡蛋芝士三明治➕杂粮粥➕杏

步骤 29

day29：醪糟牛奶冰饮➕煎卷子➕煮鸡蛋➕酥炸花生米 

步骤 30

day30：向日葵馒头➕黄瓜炒鸡蛋➕醪糟牛奶冰饮 ​​​​

步骤 31

day31：抹茶糖三角➕蔬菜披萨➕煮鸡蛋➕红豆薏米粥 ​​​​

菜谱创建时间：2019-07-31 17:14:24