干吃芋圆，粗粮细吃！做法简单！

作者： NUO麻麻-青青

一款特别健康又简单的粗粮零食，老少皆宜！ 夏季很多粗粮买不到，但是六鳌红薯满大街都是，一起来看看做法！😄 独家方子，请勿转载！谢谢！ 三色芋圆方子戳这https://www.xiachufang.com/recipe/103801751/?group=share_title_a

用料

• 六鳌红薯一根 蒸熟净重186克
• 易小培熟糕粉 80克（加面团里）
• 炼乳 20克
• 蜂蜜或白糖10克 20克
• 熟糕粉当手粉防粘 10克

干吃芋圆，粗粮细吃！做法简单！的做法步骤

步骤 1

六鳌红薯一根蒸熟，生的时候忘记称了，熟的重量是186克。

步骤 2

番薯趁热捣烂，加蜂蜜炼乳，蜂蜜也可以替换成白糖20克，拌均，加入一半的粉揉，有一点粘手

步骤 3

这款熟糕粉

步骤 4

再加入剩下的粉揉成这样一个团

步骤 5

搓条散些干粉，摸摸防粘

步骤 6

切好再撒干粉抓均匀

步骤 7

健康又好吃的干吃芋圆做好了，很简单吧！

步骤 8

软糯香甜！😋

干吃芋圆，粗粮细吃！做法简单！的小贴士

一次不要做太多，天热，一天吃完，不用对着风口吹容易变干影响口感！

菜谱创建时间：2019-07-31 13:47:26