虾仁炒青白

作者： 郑熊猫

一个人一个菜，荤素搭配，配上一碗桥头地瓜粥，足了！

用料

• 虾仁 100克
• 油 适量
• 盐 适量
• 蒜 2瓣
• 荷兰豆 120克
• 杏鲍菇 80克

虾仁炒青白的做法步骤

步骤 1

杏鲍菇切片，焯水两分钟；虾去壳取线洗净备用；荷兰豆去丝洗净备用。

步骤 2

热锅热油，蒜粒爆香，下虾仁炒至表面微金时，再下焯过水的杏鲍菇翻炒，虾仁过七分熟时下荷兰豆翻炒匀油后，倒入10克水同时翻炒。炒至水剩一点点时，放入适量的盐炒匀，荷兰豆也差不多熟，这时可以装盘出锅了。

虾仁炒青白的小贴士

倒入10克水是为了保住菜的水分，使其不易焦。同时，也可以提高口感和保色。

菜谱创建时间：2019-07-27 20:45:28