番茄口蘑炒牛肉

作者： 一桐麻麻在减肥

坐标➡️广东东莞 ❤️宝妈一枚❤️ 产后一胖毁所有，宝宝一岁多了，我的减肥计划终于可以提上日程了！哈哈哈😄开熏！以下就记录一下我每天的饮食吧！ DAY 27 早餐：代餐奶昔 早午餐：咖啡/无糖 午餐🍽 1⃣️：番茄口蘑炒牛肉 2⃣️：凉拌黄瓜丝 下午茶：水蜜桃 晚餐：代餐奶昔 全天不定时喝水2000ml 这顿饭的价格：番茄口蘑小黄瓜共6.8元，牛肉10元，这顿饭的价格16.8元 持续更新… 今天2019.7.27

用料

• 牛肉 120克
• 番茄 2个
• 口蘑 6朵
• 小黄瓜 1根
• 蒜 2瓣
• 葱 2根
• 油 适量
• 玉米淀粉 适量
• 玫瑰盐胡椒粉 适量
• 酱油 适量
• 醋 适量

番茄口蘑炒牛肉的做法步骤

步骤 1

牛肉切片，加油，玉米淀粉，酱油，玫瑰盐胡椒粉抓匀腌制十分钟

步骤 2

洗净番茄切块，口蘑切片备用

步骤 3

锅下油蒜爆香，调中小火下牛肉翻炒至两面变色

步骤 4

下口蘑翻炒片刻，加点水

步骤 5

然后倒番茄进去翻炒均匀，盖上锅盖，焖煮一会儿，至口蘑变软

步骤 6

最后加点葱段，酱油调味出锅，其实加香菜更好吃，忘记买香菜了😅用葱代替，事实证明加香菜更好吃😂欠缺了一点

步骤 7

小黄瓜刨丝加橄榄油，酱油，醋，蒜粒就可以了！开吃！

番茄口蘑炒牛肉的小贴士

💡配合轻断食，调整饮食结构的减肥方法还是有用的，今天第27天，共掉秤4.65kg！小惊喜！革命还没成功，继续努力加油💪🏻 喜欢我请关注我哦！🥰😘 祝各位小伙伴瘦身道路越走越顺畅！我们一起变腰精😄

菜谱创建时间：2019-07-27 15:26:47