少油少糖健康燕麦饼干

作者： 诺Ma小能手

一般饼干都用黄油量比较多，糖也比较多 这款饼干只有少量油和少量糖 而且燕麦和芝麻也是健康食材 减肥人士的最佳零食

用料

• 燕麦片 100克
• 坚果燕麦 30克
• 芝麻 50克
• 红糖 50克
• 低精面粉 100克
• 黄油 25克
• 红花油 25克（色拉油替代就可以）
• 水 50克

少油少糖健康燕麦饼干的做法步骤

步骤 1

100克的燕麦＋30克的坚果燕麦混合

步骤 2

黄油25克＋色拉油25克热水混合融化

步骤 3

燕麦里加进糖和芝麻以及面粉搅拌均匀

步骤 4

再加入黄油（这里需要用手一边搅拌一边用手捏才能混合均匀）

步骤 5

最后加入水（温水）50ml，不要一次倒入，分多次加入，能揉捏成球状即可

步骤 6

最后按压成这种小饼即可（我都用小秤称好大小差不多的面团，这样比较均匀）

步骤 7

180度预热烤箱，烤25分钟（如果饼比较厚建议加长烤的时间）

步骤 8

喜欢吃甜的可以再加点糖，吃起来脆脆的

少油少糖健康燕麦饼干的小贴士

我看别的食谱里面还加入了奶粉，大家也可以加点 燕麦容易吸水 大家一定要分次加入 不要一下子倒入全部的水

菜谱创建时间：2019-07-27 12:56:57