瑜伽饮食|韩式苏子叶泡菜

作者： 马姐的瑜伽厨房

自己家小院种的新鲜苏子叶，叶质鲜嫩，美味难挡。苏子叶价值极高，降低胆固醇，调节血糖及减肥的功效。苏子叶一般包着烤肉吃，其实配上白米饭更赞哦，马姐今天分享这款韩料-苏子叶泡菜简单又好吃😋！ 苏子叶泡菜，是韩式料理的家常小菜，入口酸辣，在甜辣中还夹杂着苏子叶的清香，口感丰富，是火热的夏天最好的爽口下饭菜，可以做为粥的伴侣，也可以包上白米饭，包你吃上几大碗，快和马姐一起来做吧

用料

• 苏子叶适量 蒜1头 香葱1小把 有机酱油适量 木糖醇1勺 韩式辣酱适量 藤椒油少许 保鲜盒1个

瑜伽饮食|韩式苏子叶泡菜的做法步骤

步骤 1

将苏子叶洗净晾干备用，一片片排列整齐。

步骤 2

2、小香葱切碎，蒜切成末倒入碗中，加入酱油、藤椒油、木糖醇、韩式辣酱搅拌均匀。

步骤 3

保鲜盒底部抹上酱料，将一片苏子叶表面图抹酱料放到盒子底部，每片叶子都要抹均匀，叠加放置。

步骤 4

盖上盖子放入冰箱冷藏一晚，第二天就可以吃了，想减肥的亲们不要吃太多哦，真的太好吃啦！

菜谱创建时间：2019-07-22 20:41:00