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低碳低卡六寸戚风蛋糕
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作者:
桃未然
现在人不仅要吃好,还要吃的健康受生酮蛋糕食谱的启发,用戚风蛋糕的做法,将低粉换成等量的杏仁粉+椰子粉+猴菇米稀粉(没有黄原胶),白砂糖换成木糖醇或甜叶菊,这样高血糖的人就可以解嘴馋,不负担,减肥者也可以控制碳水,现下叫生酮饮食,只要会做戚风蛋糕都OK的。下面是六寸圆模的配方。
用料
杏仁粉
30克
椰子粉
10克
猴菇米稀粉(代黃原胶)
5克
鸡蛋(蛋黄蛋清分离)
3个
椰子油
30克
牛奶
40克
木糖醇(甜叶菊)
3克
柠檬汁
5滴
低碳低卡六寸戚风蛋糕的做法步骤
步骤 1
入烤箱三十分钟左右
步骤 2
倒扣晾凉。
步骤 3
140度40分钟出炉。
步骤 4
随意装饰。
低碳低卡六寸戚风蛋糕的小贴士
1:步骤就不用详细介绍了,照着戚风蛋糕的步骤做就0k。 2:甜度可自行调节。 3:如有疏漏请凉解。
菜谱创建时间:2019-07-21 15:14:14
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