减脂餐 凉拌腐竹

作者： 略略猪

腐竹万岁！

用料

• 腐竹
• 木耳
• 黄瓜
• 香菜
• 蒜沫

减脂餐 凉拌腐竹的做法步骤

步骤 1

所有材料适量 够吃就行 爱吃哪样就多放哪样 没有具体数量 随意就好

步骤 2

腐竹和木耳一定提前泡好泡开 腐竹切条 木耳切小 黄瓜洗净切块 拿两根香菜洗净控水备用 (我不喜欢吃香菜但是凉菜没有香菜不好吃) 蒜沫也切好备用

步骤 3

来调酱汁 碗中放入蒜沫、辣椒面、生抽、耗油、香油、适量白糖、陈醋、适量水 尝尝够不够咸 不够的话可以再放盐和鸡精 我减脂期间不想吃那么咸就没放盐

步骤 4

搅拌均匀 撒上香菜 清淡爽口

菜谱创建时间：2019-07-20 20:48:23