快手菜-青菜🥬不变色

作者： 娜美jessie

朋友来家里吃饭总问一样的问题，虽然我也不是大厨，但也研究营养学，😊根据膳食结构指南，每人一天需要蔬菜一斤，而且以深绿色、紫色的蔬菜品种为佳！

用料

• 蒜 2瓣
• 小白菜 若干
• 菜心 若干
• 盐 适量
• 葵花籽油 适量

快手菜-青菜🥬不变色的做法步骤

步骤 1

简单午餐

快手菜-青菜🥬不变色的小贴士

青菜🥬不变色要点： 1、爆蒜油锅要热，我是大火爆炒； 2、炒至半熟即放入适量的加点盐； 3、然后锅盖盖1分钟，再开锅翻炒片刻即可出锅； 这样出来的青菜既熟了又清脆爽口，还不变黄，

菜谱创建时间：2019-07-20 12:36:02