宝妈减肥奶昔

作者： Drome

我是一名95后的宝妈，生完宝宝2个月后开始减肥，后来我发现了这个奶昔挺好的就每天早上喝一些奶昔

用料

• 苹果 1—2个
• 香蕉 1—2根
• 纯牛奶 适量

宝妈减肥奶昔的做法步骤

步骤 1

先将苹果切块，香蕉切块

步骤 2

将牛奶加热，不加热怕拉肚子，如果胃好一点的话可以不用加热

步骤 3

然后将切好的苹果，香蕉，牛奶倒入榨汁机，个人认为不放糖的甜度适中。

菜谱创建时间：2019-07-20 05:02:12