将大蒜切成蒜蓉; 青、红辣椒切成小圈; 仁面果用菜刀拍扁(就像拍青瓜一样); 以上材料切好备用。
锅里倒入油烧热后放入切好的蒜蓉、青红辣椒,爆香后,倒入一瓶黄豆酱,加1/3碗清水,适量白糖(白糖可根据个人口味增减),翻炒一会儿,待豆酱稍微有点浓稠最后加入拍好的仁面果,再翻炒几下,关火出锅!(想要仁面果还带点脆脆的话就不宜炒太久)
仁面果一定要拍打一下,会更易入味,香味更浓,且不易炒太久,炒太久软了就没有口感了.