牛油果 打成泥 洋葱切成小丁(放冰水里冰5分钟、消除辣味) 柠檬切半(将柠檬汁挤到小碗备用) 苹果 切成丁 西虹市切丁。
所有的材料准备齐 搅拌均匀 (可以适当放点盐 还有 黑胡椒粉)
切片面包上配着牛油果泥。再加上一杯鲜榨橙汁。绝配(其实本人爱配一些红酒 但是现在是哺乳期)
切片面包可以买杂粮的、燕麦的。 黑胡椒粉强力推荐 一定要有 如果喜欢 甜的 可以稍稍家点蜂蜜 。 不过苹果甜度就够了 ( 现在是桃子还有李子的的季节。也可以适当搭配)