海天蚝油四季豆做法大公开，省时省力还好吃

作者： 舌尖上的NO1

“四季豆终于便宜了，今天去买8元一公斤，比那几天便宜了4元。现在夜市不让开了，都在市场买菜，市场的价格比原来夜市的价格贵了很多，可是那夜市被投诉了，说是影响居民休息，其实那夜市是下午5点以后再开始营业的，晚上9点左右就结束了，不知道为何影响了居民休息，连媒体这几天都在报道这件事，市民有反对的，有支持的，政府说等研究了以后再给结果，到底开还是关掉夜市。支持的占大多数，期待政府的结果吧。 四季豆是什么：又叫菜豆、架豆、芸豆、刀豆、扁豆、玉豆、去豆,在浙江衢州叫做清明豆，在中国北方叫豆角等，是餐桌上的常见蔬菜之一。无论单独清炒，还是和肉类同炖，亦或是焯熟凉拌，都很符合人们的口味。 四季豆： 解气消胀,提高免疫力,健脾,抑癌抗瘤(”

用料

• 四季豆 克
• 干辣椒 个
• 大蒜 瓣
• 海天生抽
• 海天蚝油
• 盐 克

海天蚝油四季豆做法大公开，省时省力还好吃的做法步骤

步骤 1

.食材：四季豆、 红柿子椒 辅料；植物油、盐、味极鲜 、蚝油 大蒜 把四季豆去掉老筋，切斜丝

步骤 2

红柿子椒洗净丝，大蒜切片 煮锅加水烧开，加四季豆、盐、油煮两分钟左右捞起，用凉水过凉捞起

步骤 3

热锅凉油加大蒜小火炒出香味 加四季豆加盐红柿子椒翻炒一会加味极鲜加蚝油 翻炒均匀即可

海天蚝油四季豆做法大公开，省时省力还好吃的小贴士

喜欢吃脆一些的四季豆，可以焯水后在过凉 喜欢吃软一些的，可以不焯水 红柿子椒就是装饰

菜谱创建时间：2019-07-18 17:49:46