牛油果奶绿

作者： 飞飞_雨奇晴好

奶茶很多人都爱喝，将其中的红茶换成提神醒脑的抹茶， 加上有着“天然抗衰老剂”之称的牛油果，清新淡雅，让人爱不释口！

用料

• 牛油果 50克（约80千卡）
• 牛奶 250毫升（约135千卡）
• 抹茶粉 5克（约13千卡）
• 蜂蜜 10克（约32千卡）

牛油果奶绿的做法步骤

步骤 1

备料。 牛奶分出100毫升倒入奶锅。 将抹茶粉倒入杯子里。

步骤 2

奶锅中牛奶热到约50-55度即好，切不可超过60度（牛奶不可加热到高温，营养成份会流失）。 倒入到有抹茶粉的杯子里，拌匀。

步骤 3

牛奶和抹茶粉拌匀。

步骤 4

牛油果对半切开，去核。

步骤 5

取果肉入果汁机或搅拌机中。

步骤 6

加入其余的150毫升牛奶，搅打均匀后，再加入拌好的抹茶粉和牛奶混合物，再一起搅打均匀就好。

牛油果奶绿的小贴士

1. 抹茶的量可自行增减，不喜欢茶味重的，抹茶的量可选3-5克。

菜谱创建时间：2019-07-17 20:37:59