宝宝辅食--红枣雪梨水&红枣米糊

作者： She_time

红枣含有丰富的蛋白质、脂肪、糖类、胡萝卜素、维生素以及部分矿物质钙、磷、铁等，有护肝、养血、安神之功效。 雪梨，有生津润燥、清热化痰之功效。 夏天给宝宝来一杯红枣雪梨水，清热又解渴，酸酸甜甜，宝宝爱不释手，各位宝妈可以试试呀！

用料

• 红枣 4-5颗
• 雪梨 半个

宝宝辅食--红枣雪梨水&红枣米糊的做法步骤

步骤 1

红枣4个切开（可使其营养成分更好地溢入汁水中）。半个雪梨去皮切片。

步骤 2

锅中烧适量水，将红枣雪梨倒入煮开的水中煮15-20分钟。

步骤 3

过筛倒入奶瓶中就OK啦。我家宝宝超级爱喝，各位宝妈快来试试！

步骤 4

红枣不要扔！红枣不要扔！给宝宝冲适量米糊

步骤 5

煮熟的红枣去皮去核（煮熟皮很好去，一撕就下来）。放入筛网，用小勺按压过筛成红枣泥。

步骤 6

混入红枣泥，搅拌均匀。

步骤 7

红枣米糊就做好啦。甜甜的，营养健康，最适合小宝宝啦。

宝宝辅食--红枣雪梨水&红枣米糊的小贴士

雪梨呈寒性，不适合宝宝多吃，且宝宝还小，所以宝妈自己吃啦，建议宝宝牙齿发育比较好的时候再开始吃。

菜谱创建时间：2019-07-17 11:18:13