快手早餐序列之 香蕉燕麦粥

作者： yajuan唐山人

燕麦粥美味又有营养，适合在早上吃。而且它的烹煮方式各式各样，是忙碌早晨快速而又方便的早餐选择！

用料

• 燕麦 2汤匙(15克)
• 亚麻籽 1汤匙(5克)
• 炼奶 1汤匙(5克)
• 香蕉 1根
• 喜欢吃的各种水果，坚果适量

快手早餐序列之 香蕉燕麦粥的做法步骤

步骤 1

准备所有材料。

步骤 2

陶瓷(玻璃)杯里加入2汤匙即食燕麦，1汤匙亚麻籽拌匀。

步骤 3

慢慢的倒入开水，(我加了差不多220cm的开水，看你的燕麦多少，自己加减)边倒边搅拌防止结块，拌匀放一边待用。

步骤 4

香蕉🍌去皮切薄片，也可以直接用汤匙挖，加入燕麦糊里。

步骤 5

搅拌均匀。(香蕉已经有点甜味，觉得不够甜可以加入少许炼奶，或是细沙糖)

步骤 6

健康好喝的香蕉🍌燕麦粥完成。

步骤 7

这个是加奇异果的也好吃。可以变换着加入其它水果，也可以加入坚果。

步骤 8

如果不觉得麻烦，可以买快熟燕麦，用锅煮，煮得稠一点配上各种水果，再加上坚果也好吃。

步骤 9

像这样加入自己喜欢的各种配料。

快手早餐序列之 香蕉燕麦粥的小贴士

可以用牛奶或是豆浆煮燕麦，煮出来的燕麦粥口感更顺滑。也可以加入蔬菜，菇菌煮成咸味的也很好吃。

菜谱创建时间：2019-07-15 09:22:35