减脂Day 4麻辣烫

作者： 勉小主

之前这个是我减脂Day4的晚餐，可是不知为啥它就没了，我觉得特别纳闷！问了下厨房小助手说是被多人举报然后就被他们删了，我这个分享哪里有问题了！难道是减肥人士觉得麻辣烫不能当减肥餐？可是我上个礼拜的确没挨饿，就改变晚餐的饮食减了3斤8啊！

用料

• 蔬菜 若干
• 麻辣烫底料 一人份

减脂Day 4麻辣烫的做法步骤

步骤 1

这个是我网购的麻辣烫底料套餐，然后卖家给的1-2人份的量，我称好了分给同事的！毕竟我之前的图不见了！

步骤 2

准备你们喜欢的食材，随便看看就好，之前的图片找不到了！我也很无奈，这是我煮面条准备的，将就着看吧！

步骤 3

这是我那天的晚餐，我只是想让自己吃的有味道一点，汤我又不喝，而且最容易让人长胖的淀粉质（米饭，面食）我没吃啊，不过前三天瘦了点，我就喝瓶椰奶犒劳下自己！

步骤 4

我刚买之初也煮了，味道是真的不错！

减脂Day 4麻辣烫的小贴士

有人说油豆腐不能减肥，我知道，可是我喜欢吃豆制品，最能让我长胖的就是米饭和面条，还有我特别喜欢吃甜食，尤其带奶油的，有看我作品的就能发现！我的减脂不是节食，只是控制饮食的种类，减少摄入量罢了！如果你们想快速瘦的话，水煮不加调料咯！我不建议节食，因为曾经我试过，然后……得了慢性胃炎！要瘦要美的你们，同样也要兼顾健康啊！

菜谱创建时间：2019-07-12 09:58:11