[减肥餐]DAY1鸡蛋口蘑

作者： 上火的白面馒头

一个减肥新周期 DAY1早餐用时15分钟

用料

• 黑胡椒 适量
• 鸡蛋 1个
• 口蘑 130G
• 油 5克
• 土豆 70g
• 凤梨 110g
• 胡萝卜 半根
• 火龙果 100g

[减肥餐]DAY1鸡蛋口蘑的做法步骤

步骤 1

先把土豆切块蒸上 口蘑切片 在锅里先放一部分油把口蘑炒一下 再放油和鸡蛋

步骤 2

凤梨 火龙果切块 胡萝卜切块 用开水烫一下 加点水放搅拌机搅拌

步骤 3

成品！

[减肥餐]DAY1鸡蛋口蘑的小贴士

菜主食都可以加 但是油一定要少放

菜谱创建时间：2019-07-11 06:47:02