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无油无糖胚芽贝果的做法

无油无糖胚芽贝果

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作者: 大涵711
大涵711
🌟之前为了做胚芽吐司烘了好多小麦胚芽,胚芽那独特的香味,真是几天不吃甚是想念~平时上班没时间撸吐司,整几个省时间的贝果过过面包瘾~ 🌟这个配方无油无糖无蛋,偶尔吃吃压力不大~

用料

无油无糖胚芽贝果的做法步骤

步骤 1
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

20克烘烤过的小麦胚芽加16克水拌匀备用

步骤 2
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

将面粉、水、酵母、盐混合均匀揉成团后,加入泡好的小麦胚芽,揉成光滑的面团。如果像我一样懒得一次揉光,就揉成上图的状态,放进盒子里醒发半小时

步骤 3
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

这是醒发后揉了几分钟的面团,可以轻松揉光滑哦

步骤 4
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

揉好后的面团平均分成四份,分别滚圆后盖上大碗或湿布醒发15分钟

步骤 5
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

醒发完毕后,取一个面团用手拍拍扁,然后用擀面杖擀成上图牛舌状

步骤 6
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

翻转90度,用手指将一边按扁黏在台面上,然后从上至下将面团卷成长条状

步骤 7
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

卷成长条后捏紧收口,然后将一头压扁,可以再用擀面杖擀扁

步骤 8
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

将没擀扁的一头包进来,捏紧,收口向下,放入提前裁好的油纸上

步骤 9
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

依次做完剩下的三个,放入烤盘中,室温25度下,直接放入烤箱中发酵40分钟,烤箱里放一小碗温水增加湿度。

步骤 10
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

快发酵好的时候接大半锅的水,烧开后转小火,保持底部冒小泡的状态,这时将发酵好的贝果拿出来,预热烤箱,上火200下火180

步骤 11
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

捏着油纸两头将贝果放入锅中煮,油纸接触水的那面会和贝果分离,将油纸捞出来放回烤盘,贝果每面煮30秒后捞出放在油纸上,依次将四个贝果都煮好放回烤盘

步骤 12
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

这是刚煮好的贝果,表面皱皱巴巴很正常,烤好就光滑了

步骤 13
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

等烤箱预热好,将贝果放进中下层,烤20分钟左右,期间注意观察,上色满意后及时盖锡纸。上图是进烤箱10分钟的样子,可以发现他们已经变成小圆胖纸啦😄

步骤 14
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

出炉后撕掉油纸,放在烤架上晾凉,装袋常温保存两三天,吃不完冷冻,可以保存两周,不要放冷藏,会加速面包老化。

步骤 15
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

这款贝果直接吃会有很浓郁的胚芽香气,也可以剖成两片,中间夹上自己喜欢的食材,比如培根、芝士、煎蛋和蔬菜等等,就是好吃的贝果三明治啦~

菜谱创建时间:2019-07-10 20:58:21
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