糙米鸡肉饼

作者： super瓜

减脂系列，高蛋白低脂肪，还有丰富的纤维 还可以根据个人口味加入胡萝卜丁等哦

用料

• 鸡胸肉 块
• 鸡蛋 个
• 淀粉 勺
• 料酒 勺
• 糙米 适量克
• 生抽
• 蚝油
• 白胡椒 一点点

糙米鸡肉饼的做法步骤

步骤 1

鸡胸肉洗净剁碎

步骤 2

加入事先煮熟的糙米，鸡蛋，蚝油，一品鲜，白胡椒，淀粉一个方向搅拌均匀即可

步骤 3

平底锅放少量油，我手抖倒多了。煎熟就可以啦。肉饼比较厚的话可以稍微加一点水盖锅盖焖

菜谱创建时间：2019-07-10 14:05:53