四季清补凉

作者： 梅雪李

气候多变容易造成的口渴咽干，声嘶干咳，此汤清心润肺，四季皆宜。

用料

• 瘦肉或扇骨 300克
• 红枣 6颗
• 白莲子 适量
• 茨实 适量
• 南杏 适量
• 百合 适量
• 玉竹 适量
• 陈皮 1片
• 薏苡仁 适量
• 怀山 适量
• 无花果 3个

四季清补凉的做法步骤

步骤 1

瘦肉腌制半小时后，所有材料洗干净了放锅里，大火开了中小火煲1.5小时。

步骤 2

调味饮用。

菜谱创建时间：2019-07-07 18:39:09