海参蒸蛋

作者： 赵荣木鱼村

我是二胎妈妈，生完娃儿觉得体质差了一些，选择野生海参坚持吃，野生海参和养殖海参的最本质区别，一定是营养价值的不同 体弱，老人孩子，孕妇哺乳期，都可以适合2019年，7月6号创作菜谱

用料

• 海参 只
• 鸡蛋 个
• 酱油 勺
• 温水 克
• 小葱 根

海参蒸蛋的做法步骤

步骤 1

泡发好的海参切段

步骤 2

鸡蛋2个，顺时针搅拌，加入鸡蛋同等量的温水继续搅拌几圈

步骤 3

水开后上锅蒸10分钟，打开盖子加海参再蒸5分钟，泡发好的海参是熟的，所以不用蒸太久

步骤 4

出锅加葱花，淋生抽类酱油，酱油本身有盐，无需额外加盐

步骤 5

早上吃海参效果最好

步骤 6

野生的肉质确实不一样

菜谱创建时间：2019-07-06 00:05:37