破壁机食谱-八宝杂粮米糊

作者： 米瑞食记

破壁机可以打破食物细胞壁，让食物释放出更多的营养，促进营养吸收，作为宝宝辅食或快手早餐都是合适之选

用料

• 花生
• 红豆
• 绿豆
• 麦片
• 小米
• 玉米
• 糯米
• 薏仁
• 红枣等各种喜欢的杂粮

破壁机食谱-八宝杂粮米糊的做法步骤

步骤 1

红枣去核和所有食材放入锅中煮30分钟左右

步骤 2

将煮熟的八宝粥放入破壁机中

步骤 3

旋钮设定soup档5分钟开始破壁

步骤 4

完成后倒入杯中直接喝热热的米糊吧！

步骤 5

破壁机自带清洁功能，加入一滴洗涤灵和水旋钮至Clean，机器将自动清洗破壁残留，程序完成后，水龙头🚰下冲洗干净残留洗涤灵即可。

破壁机食谱-八宝杂粮米糊的小贴士

1. 我的是国外品牌的破壁机，因此没有熬煮功能的，这里单独熬煮处理，但是会自行加热，就算是冷粥倒入后出来也是一杯热米糊。如果国产品牌大部分是含有熬煮功能的，这部可以免去。 2. 注意NUWAVE有抽真空功能，但是有蒸汽的热食在加热处理不可使用哦！ 3. 食材搭配没有特别的要求，只需要注意的是如果有性冷的食材一定记得配性温或性热的食材，比如糯米含湿那么一定要记得搭配祛湿的薏仁这样。

菜谱创建时间：2019-07-05 18:07:47