减脂咖喱鸡胸肉丸

作者： Nana_jiang

减肥，又馋就坐了这个好吃稍微不那么会胖的菜

用料

• 鸡胸肉 1块
• 鸡蛋 1个
• 香菇 3朵
• 胡萝卜 半根
• 马铃薯淀粉 5g
• 玉米粒 10克
• 洋葱 1/4个
• 胡椒粉 适量
• 盐 适量

减脂咖喱鸡胸肉丸的做法步骤

步骤 1

鸡胸肉剁碎用胡椒粉和盐腌制一晚上

步骤 2

把香菇，胡萝卜等食材切成丁，加入用温水化开的淀粉，打入一个鸡蛋，拌入鸡胸肉中，再加点盐和胡椒粉

步骤 3

锅中热油，放入洋葱炒香，加入能没过丸子的温水，加入一块咖喱

步骤 4

咖喱化开后。开锅将鸡胸肉蔬菜制成丸子，下去锅中，大概10分钟左右就可以吃啦，大火收汁，完美

菜谱创建时间：2019-07-05 16:36:28